1按揉法用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次或先顺时针方向再逆时针揉三阴交，持续510分钟2叩击法一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行3摩擦法手掌擦热后摩擦三阴交。
1女人专属穴位其实在中医看来三阴交穴又被称为“女三里”“妇科三阴交”等等，所谓女人专属穴位并不是指只有女人拥有，而是指可以调理女性疾病的穴位2三阴交位置三阴交穴的位置其实是位于足部上方，在足内踝尖直上3寸。
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