「300052股吧」春节饮食适口者珍，但要注意爱护脾胃

2023年新年行将到来，在此羿博士祝福咱们都能吃好喝好，身体健康，合家欢乐。在此喜庆的日子里，羿博士要提示咱们，都说食物的养分不分好坏，适口者珍，挑选自己喜爱的食物，便是真实的珍馐美味。那么，新年的时分，咱们都会不经意间多吃些，所以，饮食上必定要注意保护自己的脾胃，防止脾胃遭到损伤。

脾胃都喜爱什么呢？羿博士主张咱们了解脾胃的习气，首要，脾胃喜爱易消化的，温度合适的，不烫，不凉，可口的食物；还有脾胃喜爱守时定量的，有规则的进食；最终要说的便是，脾胃不喜爱冰凉的食物和饮料，尤其是一口热食一口冷饮，假如咱们有喜爱在吃饭的时分喝冰饮料的习气的话，那么羿博士主张咱们尽量改掉。

食物有自己的阴阳特点，咱们在挑选食物的时分，也要依据本身的状况来定，一般凉性的食物合适热性体质的人，热性食物合适寒性体质的人。例如：常常手脚冰凉，简单疲惫，爱犯困的朋友们，尽量吃些木瓜，杏仁，花生，桂圆，荔枝等食物。

好了，最终羿博士要说的是，新年期间朋友团聚，少不了酒，但是在快乐的一起，牢记控制自己的酒量。一起为了咱们的健康，仍是要抑制自己的胃口，切勿贪吃哦。最终再预祝咱们都能开开心心的过一个健康吉利年。

本文转自羿博士健康常识网：drwenyi/