任志强退休（专家荐股）

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健康成效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

豆瓣酱：辅佐降血压、升压、保持皮肤和粘膜健康

食材用料草鱼一条相克食物香蒜3根大蒜2颗相克食物生姜30克相克食物青红椒适量小米椒4颗葱花6克油45克生抽15克料酒25克白糖20克相克食物豆瓣酱15克相克食物生粉15克口味鱼的做法

1.准备好一切资料

2.草鱼洗净后从后背切开，不要堵截

3.生姜，大蒜，葱花，切末，香蒜青红辣椒小米椒切小段，

4.草鱼装进盘子里用料酒，生抽，生粉，盐巴，生姜，葱花末腌制一会

5.锅中烧热後参加豆瓣酱炒香

6.炒香后参加香蒜梗段，大蒜，小米椒炒香

7.炒香后参加适量盐巴，白糖，生抽再参加青红辣椒

8.参加半碗水烧开

9.参加香蒜蒜叶

10.烧开后把她参加装鱼的盘子内

11.另烧一锅开水，把鱼放进去蒸15分钟

12.出锅后撒入葱花即可

发布于 2023-06-03 02:06:51

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