山东钢铁集团（小盘股大盘股）

亿轩观市
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健康成效

白菜：除烦、利水、清热解毒

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

酱油：升压、补血、护齿

食材用料长茄子两根肉末100克白菜少量相克食物葱少量相克食物姜少量相克食物马苏里拉奶酪香油盐橄榄油酱油蚝油焗肉末茄子的做法

1.长茄子洗净，放在案板上。

2.在底部垫了两根筷子去切，这样不会堵截。

3.在茄子的背部切上数几刀。

4.将切好的茄子放入耐热的玻璃烤碗。

5.放入微波炉高火加热两分钟。

6.将备好一些肉馅。

7.将肉馅铺在加热过的茄子上面。

8.参加橄榄油，酱油，盐，蚝油少量香油。

9.略微拌合一下。

10.盖上盖子，放入微波炉高火加热三分钟。

11.此刻的茄子样貌或许不是很养眼，参加马苏里拉奶酪就大不同了。

12.将马苏里拉奶酪切片后平铺在茄子上。

13.入烤箱加热七八分钟至奶酪消融并变微黄即可。

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发布于 2023-06-04 05:06:48
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