大别山旅游（000563股吧）

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很多人，认为想要股票炒得好，就要全天24小时，不间断投入到商场的研讨中。

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错了！假如你这么干，我敢说，不出3年，你就废了！

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更不要提成为什么高手了，要是成为高手，那也是一个废掉的高手，有什么好自豪的。

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真实的高手，一定是平常勇于下重注尽力，过后能够好好放松歇息的，这样才能够构成良性循环。

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所谓的：可堆集，正反馈，终究构成“飞轮效应”。

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那究竟要怎么歇息呢？有什么需求留意的？

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今日，我回望自己曩昔的经历，总结出几条规则，供咱们参阅！假如觉得不错，请点赞保藏起来！

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1.做眼保健操、远眺

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长期盯盘之后，会让人的眼睛遭到巨大的压榨。这个时分能够封闭屏幕或许放下手机，给自己做做眼保健操，缓解眼睛的疲惫。

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假如有条件，能够翻开窗户，瞭望远方，3-5分钟，放空自己！

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2.楼下漫步半小时

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不少股民和上班族都相同，经常是电脑前一坐便是一整天。

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久坐，伤身，等于缓慢自杀！这句话，绝不是恶作剧的，而是有医学依据。

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这个时分，能够先将手头的作业放一下，到楼下散漫步，扭扭身体，既能够到达歇息的意图，也能够收拾思路，功率更高。

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3.触摸大天然

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周末股市不开盘，就不要继续待在电脑前面了。能够带着家人去接近天然，爬爬山、看看海，或许是到一个生疏的当地旅行，这都是对身心十分好的一种歇息方法。并且也能够添加陪家人的时间，几乎一举多得！

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4.看部好电影

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现在出门不方便，挑选在家中看电影成为一个不错的挑选。不过挺多朋友不太会选电影，这样耽误时间，烂片处处都是，咱们的时间却不多！

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选电影之前一定要看看评分，低于8分的一定要稳重。有时分，我忘掉花时间挑电影，那么接下来两个小时便是受罪。

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5.运动

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炒股是高难度的脑力运动，光是睡觉是无法解决问题的。

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每天给自己组织一点运动十分重要。我个人喜爱瑜伽、跑步和健身。

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假如有伴，打打篮球、乒乓球等会愈加高兴。总归给自己出出汗，作用十分好！

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6.回老家看看

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这个关于我来说挺管用的，每次回家的时分，看看亲人，跟白叟聊聊天，回到自己生长的环境，心会变得十分安静。

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然后再回到作业的当地，总会有不相同的收成，并且常回家看看也是家人们期望的。

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尽力作业，不便是为了让家人过上更好的日子吗？

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再说说需求留意的问题。

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1.被迫歇息

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刚刚我共享的6点都是自动歇息，意思便是需求你切换脑袋的。

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被迫歇息，比方刷短视频、看电视等这些，会让你堕入时间黑洞，并且得不到有利的歇息，尽量少做。

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这样越歇息越累！

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2.周末睡懒觉

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现代年轻人的通病，我身边的朋友普遍如此，周一到周五熬夜，周六日睡到大中午。这是大忌！

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为什么？这首先就阐明你平常的歇息不行，周末才会透支时间。

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其次，脑力作业者，睡觉是无法给你有用歇息的。

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总结一下：

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懂得歇息，才能够懂得作业。这句话千真万确！

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现代社会压力大，很多人感觉一直都无法停下来，并且越歇息越累。

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乃至一边歇息，一边还要时间盯着手机，深怕错失新消息。

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不要这样！

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放松一点，在股市，决议你成果的，绝不是这一两年，而是往后余生！

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我是财经聪哥，重视我，祝阅览本文的朋友们周末愉快！

作者|聪哥

来历|财经聪哥