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健康成效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管

山药：止泻、健脾、补肺

丁香：温中、辅佐降血脂、辅佐降血压

食材用料羊肉700克相克食物山药4根相克食物葱段20克姜片20克花椒10克丁香5克盐(适量增加)15克料酒10克豆冠10克香菜一点点相克食物清汤羊肉山药煲的做法

1.预备食材，，葱姜切片，花椒，盐，丁香，豆冠，料酒备齐(葱姜在外，一切调味料放入调料盒中)

2.羊肉切块放冷水去除血水，捞出控干水份

3.砂锅放清水一起把羊肉块放入

4.开锅后去净外表浮沫，然后参加料酒

5.鄙人入盐搅匀使盐化开

6.然后下入葱姜片和调料盒

7.在次开锅，盖上盖转小火炖一小时

8.使用炖肉时，把山药去皮洗净切滚刀块，下入七成热油中开端炸山药块

9.炸制外表金黄捞岀备用

10.然后把炸熟山药倒入炖熟羊肉中关火焖制山药入味

11.吃时成入碗中享受鲜美的羊肉山药煲

发布于 2023-06-03 18:06:13

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